Kalimat yang Tepat
Bagaimana jika suami Anda mengeluh karena tak kunjung berhubungan intim? Padahal, ketika ia mengeluh, Anda justru makin tak bergairah.
Menurut Kerner, sebenarnya tak ada yang salah ketika pria mengeluhkan hal tersebut. "Saat pria berperilaku seperti itu, sebetulnya ia peduli pada Anda. Pertama, pria memang selalu mengharapkan seks, bahkan ketika ia menyatakannya dengan cara yang kurang tepat. Kedua, saat pria menginginkan seks, ini berarti itu sedang menjalankan fungsi vital sebuah hubungan, yaitu membawa kembali pasangannya ke dalam dunia yang terdiri dari mereka berdua. Ketiga, seks yang sehat adalah cara untuk membuat keluarga bahagia seutuhnya," papar Kerner panjang lebar.
Sedikit bocoran dari Raykel, para pria harus memerhatikan cara bicara. Jangan mengeluh bahwa Anda tak mendapatkan jatah berhubungan intim. Ini hanya akan membuat perempuan merasa Anda hanya menginginkan seks. Katakanlah, betapa menariknya istri Anda, bahwa ia adalah ibu yang baik, dan bagaimana hidupnya lebih sempurna dengan kehadiran istri dan anaknya. "Semua ini akan diterjemahkan oleh perempuan sebagai suamiku menginginkan Anda, dan itu jauh lebih seksi! "
Perubahan Setelah Melahirkan
Tubuh Anda sudah pasti berubah selama beberapa waktu setelah melahirkan. Namun perubahan apa saja yang dikategorikan normal oleh para ahli kesehatan? Berikut beberapa di antaranya:
Perdarahan
Perdarahan atau lochia biasanya terjadi selama enam minggu setelah melahirkan. Awalnya, darah yang keluar akan berwarna merah tua lalu menjadi merah muda atau cokelat. Di saat-saat terakhir, biasanya darah berubah menjadi agak kekuningan hingga putih dan akhirnya berhenti. Volumenya akan berkurang seiring waktu yang berjalan. Jika perdarahan tak kunjung surut, malah bertambah banyak dan berupa gumpalan yang lebih besar dari koin, segera berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.
Sakit di Alat Vital
Anda akan merasakan kesakitan di antara area vagina dan anus yang disebabkan proses persalinan. Rahim juga akan berkontraksi yang berlangsung selama beberapa hari setelah melahirkan. Ini adalah proses penyusutan rahim seperti sebelum melahirkan. Mengompres bagian perut dengan handuk hangat akan sangat membantu meredakan kesakitan ini.
Payudara
Payudara akan terasa bengkak dan ngilu seiring dengan air susu yang diproduksi. Biasanya, rasa sakit akan berkurang ketika bayi mulai menyusui.
Pipis di Celana
Tak bisa menahan kencing? Ini wajar terjadi setelah melahirkan dan biasanya dialami dalam waktu singkat. Solusinya, sering-seringnya buang air kecil, meski hanya sedikit, dan lakukan senam kegel.
Sembelit
Begah dan sembelit terjadi karena proses melahirkan akan membuat pergerakan di usus melambat. Banyak bergerak dan meminum banyak cairan bisa membantu agar pergerakan usus lancar kembali.
Mudah Lapar
Anda akan lebih rakus ketika menyusui karena Anda membutuhkan tambahan kalori agar bisa memenuhi kebutuhan Anda dan bayi. Yang jelas, jangan berdiet dulu. Lebih baik cukupi asupan nutrisi agar Anda mendapatkan energi yang dibutuhkan. Meski demikian, Anda juga boleh berolahraga ringan seperti meregangkan badan, kegel, berjalan kaki di sekitar rumah. Yang tidak boleh adalah mengangkat atau membawa barang berat.
Astrid Isnawati/dari berbagai sumber