Makan dengan diet yang seimbang, kaya akan sayuran dan buah-buahan
Tidur yang cukup.
Berolahraga secara teratur.
Menghindari rokok, obat-obatan, dan alkohol. Ester Sondang
Makan dengan diet yang seimbang, kaya akan sayuran dan buah-buahan
Tidur yang cukup.
Berolahraga secara teratur.
Menghindari rokok, obat-obatan, dan alkohol. Ester Sondang