Tips
Berikut tips dari Ari untuk menangani penyakit asam lambung:
1 Meski penyakit asam lambung sudah tak asing, jangan menjadi dokter sendiri. Misalnya, sakit di ulu hati langsung menyimpulkan sakit mag, padahal belum tentu mag. "Bisa saja sakit di ulu hati karena penyakit jantung, empedu, atau pankreas. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mencari tahu permasalahan sebenarnya."
2 Jangan buru-buru membeli obat yang beredar di pasaran karena jenis obat ini hanya bersifat sementara alias tidak mengobati secara jangka panjang.
3 Ketahui penyebab penyakit asam lambung terlebih dulu. Di antara faktor pemicu yang beragam, bisa saja GERD terjadi karena faktor stres, makanan, minuman, atau rokok. Lalu, hindari semua makanan yang mengandung asam dan pedas. "Sebaiknya minum obat yang diberikan sesuai aturan dan ketentuan dokter. Minum antacid pun tidak boleh berlebihan karena yang namanya obat selalu ada efek sampingnya," tegas Ari.
Jaga Makanan Anak
Jangan heran, ada juga pasien Ari yang berusia 12 tahun tapi sudah mengalami GERD. "Banyak permasalahan lambung yang dialami anak kecil karena makanan yang terlalu asam, pedas, dan bersoda. Pasalnya, orangtuanya senang memberikan padahal sudah tahu itu tidak sehat. Seharusnya, makanan disesuaikan dengan kebutuhan. Memang, di awal-awal tidak akan bermasalah, tapi selanjutnya pasti akan bermasalah."
Orangtua zaman sekarang hanya memiliki satu atau dua anak dan, menurut Ari, membuat tuntutan terhadap anak terlalu tinggi, "Sementara mereka tidak pernah 'mengurus anak' karena harus bekerja. Kerja sepanjang hari, hanya ketemu pagi atau malam hari, dan akhir pekan. Mereka tidak melihat kehidupan sehari-hari Sang Anak. Jadi, ketika dievaluasi, Si Anak tidak ada penyakit apa-apa. Ternyata, masalahnya hanya karena anak butuh perhatian dari orangtuanya."
Noverita K. Waldan