Nah, sampai di rumah, jangan lagi menyediakan celah untuk makanan, minuman, atau snack tidak sehat.
Daripada membeli hidangan atau camilan di luar yang kita juga tidak mengerti kadar nutrisinya, bukankah lebih baik jika Anda memasaknya sendiri. Ajak anak saat Anda melakukannya. Ini adalah salah satu cara untuk mengenalkannya kepada jenis-jenis bahan makanan sehat dan bagaimana mengelolanya. Dengan semakin banyaknya aktivitas positif yang dilakukan anak, dengan sendirinya pola berpikir anak tentang hidup sehat pun akan terbentuk.
Sebagai orang tua, Anda pun harus mematuhi aturan camilan sehat ini juga, ya.
Ester Sondang, Astrid / bersambung