“Maka sangat penting untuk selalu menggunakan pelembap pada malam hari, sebab permeabilitas kulit berada pada titik tertinggi dan memungkinkan bahan aksi pelembap untuk menyerap lebih dalam.
"Penyerapan mineral di kulit juga meningkat 25%, sehingga waktu yang paling tepat untuk memberikan nutrisi kulit adalah malam hari,” jelas dokter Nanang.
(Baca juga - 5 Produk Kecantikan untuk Ritual Malam)
2. Matikan lampu saat tidur
Tidur pada malam hari dalam kamar yang gelap sangat bermanfaat untuk kulit.
Ini karena tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya.
Hormon melatonin adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang juga bertanggung jawab untuk proses modulasi sintesis melanin, yaitu perbaikan sel-sel yang rusak.
“Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti dan merangsang otak untuk bekerja, sehingga Anda akan terbangun dalam keadaan lelah.
"Matikan semua lampu kamar pada saat tidur, bahkan lampu dari televisi atau gadget juga bisa mengganggu kerja hormon melatonin ini,” papar dokter Nanang.
(Baca juga - 5 Langkah Perawatan Wajah Malam Hari)
3. Tahapan perawatan kulit
Meskipun secara alami kulit dapat beregenerasi sendiri, namun dengan perawatan yang tepat menjelang tidur, regenerasi kulit akan lebih cepat.