Tidur meningkatkan produktivitas dan efisiensi Sesuai dengan poin-poin sebelumnya, mendapat istirahat yang cukup membuat kita lebih mudah dalam menerima pelajaran dan menyerap informasi, membuat kita lebih kreatif, mengurangi terjadinya eror, mengurangi risiko kecelakaan dan mendukung sistem imun, jika semua faktor tersebut disatukan, kesimpulannya adalah tidur yang cukup membantu meningkatkan produktivitas dan efisiensi.
Bagaimana dengan tidur Anda? Sudahkah Anda tidur dengan cukup hari ini?
Agra Winona/intisari-online.com Sumber: Huffingtonpost