Artikel ini dipersembahkan oleh Tabloid NOVA dan Friso untuk generasi masa depan yang sehat dan aktif
Fenomena anak dan gadget yang sulit dipisahkan memang bukan lagi hal langka. Kebiasaan mengoperasikangadget pada anak sejak dari balita, menimbulkan banyak risiko untuk kesehatan dan kehidupan sosialnya.
Anak yang menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bermain gadget atau menonton televisi, tumbuh kembangnya menjadi tak optimal. Khususnya dalam kemampuan berinteraksi dan beradaptasi, perkembangan motorik kasar dan halus, hingga risiko obesitas yang menjadi pemicu penyakit kardiovaskuler seperti jantung, diabetes mellitus, hipertensi, dan sebagainya.
Lalu, bagaimana agar anak kembali terbiasa main di luar?
Pada dasarnya, anak-anak adalah sosok yang aktif. Usia 0 – 5 tahun merupakan masa anak bereksplorasi dengan lingkungannya. Maka tak heran bila si Kecil umumnya senang bergerak dan tak pernah terlihat lelah.
Disadari atau tidak, kunci untuk membuat anak bermain di luar rumah adalah upaya orangtua. Seberapa kreatif kita menciptakan aktivitas outdoor untuk anak? Seberapa banyak waktu yang bisa kita luangkan bersama anak. Jangan sampai, justru kita yang “mengambil jalan pintas” dengan memberikan gadget agar anak bisa tenang dan tak mengganggu aktivitas kita.
Beragam ide aktivitas outdoor yang dikemas kreatif bisa dicoba agar anak mau meninggalkan gadget dan bermain di luar rumah. Mulai dari mengajak anak berenang, mengunjungi playpark, taman kota, dan lainnya.
Tapi, ada juga cara mengemas aktivitas outdoor menjadi menyenangkan yang bisa dilakukan di sekitar rumah. Asal dibuat sekreatif mungkin, pasti menjadi pengalaman tak terlupakan.
Berikut adalah 5 aktivitas yang bisa Anda coba untuk mengajak si Kecil aktif bermain di luar rumah.
1. Berburu Harta Karun
Ajak anak berburu harta karun di sekeliling komplek rumah dari peetunjuk yang dibuat ibu. Anda bisa menggambar sebuah peta yang dilengkapi instruksi seru. Misalnya, keluar rumah dan lari hingga pohon mangga. Lalu, minta anak menemukan instruksi lain yang sudah Anda sembunyikan di bawah pohon mangga tersebut.
Anda bisa meminta si Kecil menjawab beberapa pertanyaan atau melakukan beberapa hal hingga ia bisa sampai ke lokasi harta karun. Tak perlu mahal-mahal, cukup siapkan bola sepak baru atau satu set jepit dan ikat rambut.