Segala sesuatu yang lain, apalagi yang bersifat aneh seperti buah pisang atau mentimun dan benda-benda tidak higienis, sebaiknya dijauhkan dari dalam organ kelamin Anda karena bisa menyebabkan iritasi, perlukaan, dan infeksi.
3. Terlambat mengganti pembalut
Idealnya, Anda mengganti pembalut setiap 4-8 jam sekali. Pastikan Anda memilih tampon atau pembalut dengan daya serap yang sesuai dengan volume darah yang keluar. Misalnya, tampon junior atau reguler saat darah yang keluar tidak terlalu banyak.
Menggunakan tampon berdaya serap tinggi di saat hanya sedikit darah yang keluar, dapat meningkatkan risiko toxic shock syndrom (TSS), menurut situs kesehatan Medicine Net.
TSS sangat jarang terjadi tapi bisa mematikan. TSS disebabkan oleh bakteri yang bisa mengeluarkan toksin atau racun. Ketika tubuh tidak bisa melawan racun itu, imun tubuh akan bereaksi dan terjadilah TSS.
BACA: 7 Aturan Membersihkan Vagina Agar Bakteri Jahat Menyingkir
4. Membersihkan vagina dengan douche
Telah lama douche tidak dianjurkan untuk membersihkan vagina. "Produk douche merusak microbiome vagina, sehingga lebih rentan terhadap infeksi," kata Constance Young, MD, asisten profesor di departemen kebidanan dan kandungan Columbia University Medical Center.
Seperti disebutkan di atas, vagina mampu membersihkan bagian dalam dirinya sendiri. Metode douche yang memasukkan cairan pembersih ke dalam vagina, sama sekali tidak diperlukan karena justru merusak flora dan keseimbangan vagina.
Sekali lagi, Anda cukup membersihkan bagian luar vagina (labira mayora dan manora) dengan cairan khusus ber-pH seimbang dan air bersih setiap hari sebanyak 1-2 kali.
Sumber: Kompas Health