Kehamilan adalah hal yang membahagiakan bagi para wanita. Untuk menjaganya, penting untuk memiliki pola hidup sehat karena tubuh dan pikiran harus siap menghadapi persalinan. Jika kondisi kehamilan sehat maka komplikasi terkait melahirkan dapat dihindari.
Seperti yang banyak disarankan, nutrisi yang dikonsumsi calon ibu sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Jika ibu memiliki pola makan yang buruk, maka akan mengalami beberapa konsekuensi.
Terutama jika terlalu sering mengonsumsi 12 makanan ini tanpa asupan gizi lain yang seimbang. Segala sesuatu yang berlebihan dimakan tentu tak baik bagi kesehatan ibu hamil. Apa saja itu?
1. Daging
Diet daging sangat bagus untuk menghindari bakteri penyebab penyakit.
Baca: Menebak Jenis Kelamin Bayi dari Mood Saat Hamil, Kondisi Payudara, dan Bawang!
2. Salad
Banyak salad mungkin mengandung mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit, seperti sayuran tidak dipanaskan atau dimasak.
3. Jus Dingin
Menghindari minum jus dingin karena dapat menyebabkan flu atau virus, yang tidak baik bagi ibu dan bayi.
4. Ikan Mentah
Ikan mentah dan makanan laut mengandung bakteri berbahaya.