Berdasarkan sebuah penelitian pada lebih dari 93.000 perempuan menunjukkan hasil bahwa tidur yang cukup akan membuat kehidupan seksual lebih menyenangkan dan memuaskan.
"Perempuan perlu mengenali hubungan antara gejala menopause dan tidur yang tidak memadai serta pengaruhnya terhadap kepuasan seksual," kata JoAnn Pinkerton, Direktur Eksekutif, Amerika Utara Menopause Society (NAMS) pada IndiaTimes.
Baca: Tingkat Kepuasan Seksual Pada Pasangan Menurun Setelah Satu Tahun, Ini Penyebabnya
Penelitian tersebut dilakukan pada perempuan berusia 50 hingga 79 tahun. Para peneliti menemukan bahwa durasi tidur pendek yaitu kurang dari 7 hingga 8 jam per malam dikaitkan dengan kemungkinan rendahnya kepuasan seksual.
Baca: Agar Seks Selalu Memuaskan, Lakukan Ini!
Dalam studi tersebut dikatakan, perempuan yang lebih tua kurang aktif secara seksual jika mereka tidur dibawah 8 jam. Hal ini tentu berbeda kondisinya jika dibandingkan dengan mereka yang lebih muda.
Baca: 6 Fantasi Seks Perempuan yang Bikin Momen Bercinta Makin Hot
Bahkan, perempuan berusia lebih dari 70 tahun yang tidur kurang dari 5 jam, 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menjadi aktif secara seksual dibandingkan perempuan yang cukup selama 8 jam.