Darah menstruasi yang dikeluarkan dari rahim setiap bulannya pada setiap wanita memang berbeda-beda. Normalnya, darah haid memang berwarna merah. Namun ada juga yang tampak menghitam dan bergumpal-gumpal. Nah, ternyata, gangguan kesehatan pun bisa dilihat dari warna darah haid yang berbeda-beda ini, lo.
Bahkan, American College of Obtetricians and Gynecologists merekomendasikan kita untuk melihat darah haid sebagai salah satu cara untuk mengetahui kesehatan kita. Yuk waspadai warna haid yang berbeda agar kita bisa mencegah gangguan kesehatan.
1. Kemerah-merahan Terang
Bedakan merah dengan kemerah-merahan, ya. Bila warna darah haid kemerah-merahan terang, mungkin hormon estrogen kita sedang dalam titik rendah. Apalagi bila keluarnya darah haid tak sederas biasanya, perlu waspada.
Penelitian juga membuktikan bahwa olahraga keras bisa menurunkan kadar estrogen, yang tentunya akan mempengaruhi siklus menstruasi kita.
Bila tidak ada penanganan yang tepat dan terus dibiarkan, kemungkinan terserang osteoporosis semakin besar. Untuk yang sedang mulai berolahraga atau juga yang sedang keranjingan olahraga dan merasa darah haid yang keluar tidak seperti biasanya, segera konsultasi ke dokter, ya.
Baca: Normalkah Jika Darah Mens Bergumpal-gumpal dan Menghitam?
2. Nyaris Bening
Bila darah haid agak bening, mungkin asupan gizi tubuh kita kurang. Alyssa Dweck, M.D., obgyn dan asisten progesor di Mount Sinai School of Medicine di New York mengatakan bahwa darah haid yang cenderung bening merupakan salah satu gejala anemia, apalagi bila kita merasa darah haid kita semakin cair dibanding biasanya.
3. Coklat Gelap
Darah haid yang berwarna coklat gelap, jangan panik dulu. Menurut Dweck, warna darah yang coklat cenderung gelap sebenarnya normal. Hanya saja, keluarnya darah haid tidak deras atau tidak dikeluarkan dari tubuh dengan cepat.
4. Merah Kental dengan Gumpalan
Kondisi darah haid yang merah dengan adanya gumpalan mengindikasikan kita sedang dalam titik progesteron rendah dan estrogen yang tinggi. Besarnya gumpalan darah haid juga merupakan tanda-tanda gangguan hormon yang tak stabil.
Direkomendasikan untuk mengurangi konsumsi produk susu, kedelai, dan gula bila darah haid kita berwarna merah kental dan menggumpal.
Baca: Begini Cara Deteksi Kista dari Darah Haid
5. Campuran Merah dan Hitam
Bila darah hair berwarna campuran antara merah dan hitam keabu-abuan, bisa jadi kita sedang terinfeksi penyakit menular seksual. Atau, bisa juga terjadi karena adanya jaringan mati dalam tubuh kita. Lebih baik, bila kondisi darah haid seperti ini segera konsultasi ke dokter.
6. Merah Cerah
Tak usah khawatir, warna darah haid merah cerah berarti menstruasi kita normal. Darah haid berwarna merah cerah biasanya keluar saat siklus menstruasi kita sedang banyak.
Sumber : www.womenshealthmag.com