Tubuh juga bisa protes lo, apabila kita melakukan olahraga secara berlebihan dan kita memaksa tubuh untuk terus melewati batas. Selalu meningkatkan kualitas olahraga memang perlu, tapi jangan sampai berlebihan dan melewati batasnya.
Baca: Waspadai Cidera Lutut Saat Olahraga Lari!
Nah, selamat berlari!
Sumber : www.prevention.com