3. Menyedot Debu
Tak disangka, membersihkan/menyedot debu dengan menggunakan vacum cleaner dapat membakar kalori cukup banyak.
Ya, bila membersihkan rumah dengan menggunakan alat ini diperkirakan dapat membakar sekitar 150-200 kalori per jam. Menyedot debu dengan vacumm cleaner setidaknya sebanding dengan kegiatan berjalan.
4. Membersihkan Bak Mandi
Membersihkan atau menyikat bak mandi penting dilakukan setidaknya seminggu sekali. Selain bak mandi jadi bersih, juga terhindar dari jentik-jentik nyamuk yang bisa menimbulkan penyakit.
Nah, kegiatan bersih-bersih bak mandi ini dapat membakar sekitar 300-350 kalori per jam. Kegiatan membersihkan bak mandi ini setidaknya setara dengan bersepeda.
Baca: Bukan Cuma Langsing, Ini 7 Manfaat Olahraga untuk Psikologis Wanita
Hilman Hilmansyah/Dok Nova