Phobia atau perasaan takut yang dialami seseorang pada sesuatu hal secara berlibahan ternyata memiliki banyak jenis, lho!
Mungkin, banyak orang akan lebih familiar pada jenis phobia yang takut pada ketinggian (Acrophobia), takut pada hewan (Zoophobia), hingga takut pada jarum suntik (Belonephobia).
Namun, pernahkah Anda mendengar istilah Nyctophobia?
Nyctophobia adalah salah satu jenis phobia atau ketakutan abnormal pada suasana malam atau kegelapan.
Nyctophobia ini bisa saja dimiliki oleh semua orang, meskipun mereka menganggap bahwa mereka tidak memiliki ketakutan pada malam atau hal-hal yang gelap.
Berdasarkan penelitian yang dikutip oleh healthtopia.net, sebanyak 90 persen penderita nyctophobia paling banyak dialami oleh anak-anak.
Apabila dibiarkan, tentu saja perasaan ketakutan ini akan terus berlanjut hingga dewasa.
Seseorang yang menderita nyctophobia biasanya akan mengalami ketakutan apabila melihat lubang hitam, lorong-lorong gelap, dan ruangan yang gelap atau bahkan gambar yang gelap.
Saat melihat hal-hal yang gelap ini, seseorang yang menderita nyctophobia akan berhalusinasi dan membayangkan hal-hal buruk terjadi kepadanya.
Seperti, melihat sosok makhluk astral, membayangkan ada binatang buas yang siap menerkam, dan halusinasi-halusinasi lain yang menyeramkan.
Secara spontan, mereka pun akan mengalami kepanikan yang membuat tubuh gemetar, berkeringat, hingga kesulitan bernapas.
Nyctophobia ini ternyata dapat terjadi karena beberapa hal, diantaranya:
1. Pengalaman Traumatik
Seseorang yang pernah mengalami peristiwa menyedihkan yang berhubungan dengan kegelapan cenderung memiliki phobia pada kegelapan (nyctophobia).
Contohnya, saat masih kecil sering dihukum dengan dikunci atau dikurung dalam ruangan yang gelap atau pernah mengalami kekerasan, pelecehan, kecelakaan hingga tersesat pada tempat-tempat yang sunyi dan gelap.
2. Gangguan pada kesehatan mental
Masalah kesehatan mental juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan nyctophobia.
Apabila kesehatan mental memburuk hingga menimbulkan depresi, hal ini bisa memicu terjadinya nyctophobia.
Depresi ini akan memicu ketakutan pada diri seseorang apabila berada di tempat gelap.
Cara yang bisa ditempuh untuk menghadapi nyctophobia yakni dengan melakukan terapi.
Seseorang yang mengalami nyctophobia akan dipaksa untuk berada pada tempat dan situasi yang gelap.
Kemudian, secara perlahan terapis akan membantu mereka untuk tenang dan memberi cara agar mereka tetap rileks saat berada ditempat yang gelap.
Sumber: buzzfeed dan healthtopia.net
Laili Ira Maslakhah/NOVA.id