Tentu kita sudah terbiasa untuk menggosok gigi minimal dua kali sehari, bukan?
Mungkin ada juga yang juga terbiasa untuk menggunakan benang gigi secara rutin sebelum tidur.
Namun, sudah rutin kah kita untuk membersihkan lidah, selain membersihkan gigi saja?
Menurut Vera W. L. Tang, D.D.S., asisten profesor di Department of Periodontics and Implant Dentistry di Universitas New York, lebih dari 700 jenis bakteri hidup dalam mulut kita.
Memang tak semua bakteri tersebut mengganggu kesehatan kita, namun satu jenis saja ada bakteri penyebab penyakit, maka akibatnya bisa fatal.
Baca: Agar Gusi Tak Luka, Ini 6 Cara Pakai Dental Floss yang Benar
Barbara L. McClatchie, D.D.S., founding member dari American Academy of Oral Systemic Health yang juga pemilik Complete Health Dentistry Columbus, Ohio, menjelaskan bahwa lidah kita bagaikan busa yang menyebarkan berbagai macam bakteri ke seluruh bagian mulut.
Baca: (Terkesan Sepele, Jangan Pernah Abaikan 10 Masalah Gigi Berikut)
Mulai sekarang, jangan lupa juga untuk membersihkan lidah ya, agar terhindar dari 4 hal berikut.
Halitosis
Halitosis atau yang lebih kerap disebut bau nafas tak sedap merupakan masalah pertama apabila kita tak membersihkan lidah kita.
Seperti yang dijelaskan oleh Steve Cook, D.D.S., pemilik Austin City Dental, Texas, bakteri akan tinggal di lidah kita dan pertumbuhan bakteri akan terus meningkat.
Bau tak sedap muncul karena bakteri yang banyak tumbuh di lidah bagian belakang.
Jadi, jangan lupa membersihkan lidah secara menyeluruh, ya.
Baca: (Sakit Gigi, dan Penyakit Lain yang Bisa Diobati dengan Akupunktur)
Fungsi Indera Pengecap Berkurang
Ketika kita tidak membersihkan lidah kita, lapisan kotoran, partikel makanan, dan sel kulit mati atau biofilm akan mengurangi fungsi indera pengecap kita, yang bisa berakibat pada hilangnya selera makan kita.
Tumbuh Bulu di Lidah
Kondisi ini akan muncul ketika papila atau titik-titik reseptor yang terdapat pada lidah tersumbat oleh partikel makanan atau minuman, misalnya kopi, dan partikel tersebut tidak dibersihkan.
Baca: (Ini Penyebab Anda Mudah Terserang Sakit Gigi dan Mulut)
Infeksi Ragi
Dalam dunia medis, infeksi ragi juga disebut oral trush atau candiasis mulut. Infeksi ragi dapat muncul karena pertumbuhan bakteri begitu tinggi, sehingga secara otomatis memicu pertumbuhan ragi yang tak terkontrol.
Nah, jangan malas lagi untuk membersihkan lidah, selain membersihkan gigi kita, ya!
Sumber : www.womenshealthmag.com