(Baca: Begini Teknik Pernapasan yang Benar Agar Persalinan Lancar)
7. Menenangkan Diri
Berlatih yoga dan meditasi juga sangat membantu, lo.
Mulai latihan yoga atau meditasi beberapa minggu sebelum persalinan, agar membantu kita tetap tenang dan relaks serta terhindar dari kecemasan.
8. Ditemani Orang-orang Terdekat
Yang terakhir, pastikan ada orang-orang terdekat yang bisa menyemangati kita, dan kita juga bisa membagikan kebahagiaan kita.
(Baca: Menyentuh! Cerita 5 Ayah Muda yang Mendampingi Istrinya Saat Melahirkan)
Ada pengalaman Anda yang lain? Mari ceritakan di kolom komentar...