Varises merupakan pembuluh balik atau vena yang melebar yang disebabkan oleh rusaknya katup di dalam dinding vena.
Varises umumnya menyerang tungkai kaki bawah.
Secara garis besar, ada tiga penyebab varises, yaitu:
1. Kehamilan.
Pada waktu hamil, tekanan yang disebabkan bobot janin, menghalangi aliran darah dalam vena menuju jantung.
Darah terpaksa kembali ke bawah merusak katup penahan dalam vena.
(Baca: Ternyata Varises Vagina Saat Hamil Tak Berbahaya, Asal..)
2. Kebiasaan sehari-hari
Seperti kurang gerak, membiarkan tubuh terlalu lama duduk atau berdiri.
3. Faktor genetik
(Baca: Gemar Pake Sepatu Hak Tinggi? Siap-siap Risiko Varises!)
Cara menghindari varises:
1. Pijat kaki secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.
2. Gunakan sepatu berhak datar, agar kaki tidak terlalu lelah.
3. Isi waktu luang untuk duduk atau berbaring dengan kaki sama tinggi dengan perut.
4. Bila Anda terlanjur mengalami varises berat, pakailah selalu elastic stocking. Stocking ini dapat mencegah varises meluas atau bertambah parah.
Wisnu Sulistyanto/NOVA.id