Vaginal dryness atau vagina kering merupakan suatu kondisi di mana vagina kita tak cukup memproduksi pelumas alaminya ketika berhubungan seksual.
Produk lubrikan atau pelumas menjadi solusi bagi kondisi ini, karena juga berfungsi sebagai pelicin yang dapat digunakan oleh pasangan ketika berhubungan seksual.
(Baca: Jangan Salah Pilih, Ini 5 ‘Pelumas Seks’ Buatan yang Aman dan Alami!)
Lubrikan menjadi hal yang penting karena bisa mengurangi rasa sakit atau nyeri, terutama pada perempuan.
Menurut Elizabeth Santosa, psikolog dan sexpert dari kondom Fiesta, lubrikasi menjadi bagian penting terutama dari perempuan.
“Lubrikasi merupakan kunci dari hubungan seksual. Bagi perempuan, lubrikasi penting dari gairah seksual karena hal ini bisa membantu mempersiapkan proses penetrasi,” jelasnya pada NOVA.id.
(Baca: Para Istri, Ini 5 Efek Kondom untuk Hubungan Intim yang Lebih Dahsyat)
Menurut sexpert yang akrab disapa dengan Lizzie ini, lubrikan bisa meningkatkan gairah seksual dengan cara berikut:
Explore each other’s bodies
Gunakan lubrikan untuk mencium atau memijat bagian tubuh pasangan sebagai pemanasan dan memberikan stimulasi.
Communication is the key
Lakukan komunikasi secara terbuka dengan pasangan tentang bagian tubuh yang bisa dieksplorasi, agar dapat mengalihkan perhatian dari rasa sakit.
(Baca: Vagina 'Kering' dan Perih Saat Bercinta, Apa Sebabnya?)
Stay hydrated
Minum air mineral yang banyak dan konsumsi berbagai nutrisi yang bagus untuk daerah kewanitaan, seperti yogurt, jus cranberry, ubi, kedelai, alpukat, maupun almond.
“Selain itu, bisa juga dengan konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke pelvic area,” imbuh Lizzie.
Careful cleaning
Penting untuk menjaga higienitas daerah kewanitaan.
Pastikan untuk membasuh daerah kewanitaan minimal dua kali sehari dan hindari menggunakan sabun atau krim.
“Hindari sabun atau krim terutama yang mengandung bahan kimia, karena dapat mengganggu PH alami daerah kewanitaan,” tuturnya.
(Baca: 5 Efek Samping Sabun Pembersih Vagina Bikin Perempuan Susah Hamil)
Use personal flavored lubricant
Tak hanya kondom yang memiliki rasa, lubrikan pun menawarkan berbagai pilihan rasa yang menarik.
Lubrikan dengan varian rasa juga bisa membantu kita dalam mencoba berbagai variasi dalam hubungan seksual, sehingga bisa mendekatkan kita dan suami.
Selamat mencoba!