Semakin bertambahnya usia, biasanya kehidupan seks kita akan semakin monoton, dan kita menjadi semakin tak tertarik untuk melakukan variasi bercinta.
Padahal sebenarnya, ada beberapa cara dan variasi hubungan seks yang bisa kita lakukan dengan suami sebelum sama-sama menua dan bosan.
Berikut ini ada 11 tips agar gairah tetap membara baik sebelum maupun saat berhubungan intim.
Pssst.. bisa dicoba juga lo di bulan puasa ini.
(Baca: Anti Bosan, 7 Variasi Posisi Hubungan Intim yang 'Membakar' Gairah Suami)
Mulai dari nomor pertama...
1. Panaskan Suasana
Sedang tidak dalam suasana hati yang tepat, namun ingin tetap melakukan hubungan seksual?
Bisa lakukan dengan cara ini, cukup dengan hanya 5 menit saja.
Caranya, tangkupkan salah satu telapak tangan kita menutupi vagina, dan biarkan selama 5 menit hingga terasa hangat.
Menurut Gloria Brame, PhD., terapis seks dan penulis buku, cara ini membantu peredaran darah ke area vagina lancar.
Peredaran darah yang lancar akan memicu kerja otak untuk menyiapkan tubuh agar siap untuk melakukan hubungan seksual.
(Baca; Mau Seks Makin Hot? Lakukan 'Golden Trio' Ini Bersama Suami)
2. Coba Pernapasan Vagina
Saat mengikuti kelas yoga, kita sering diberitahu untuk melakukan olah pernapasan agar lebih tenang dan relaks.
Cara yang sama juga bisa dilakukan untuk meningkatkan libido kita, lo.
Caranya, tutup kedua mata dan bernapaslah, namun bayangkan kita sedang bernapas dengan menggunakan vagina kita.
Menurut Brandy Engler, Psy.D., psikolog dan seks terapis dari New York ini, pernapasan vagina yang dilakukan selama 10 hingga 20 menit akan meningkatkan energi seksual.
Selain itu, juga bisa meningkatkan libido pada perempuan.
(Baca: Vagina 'Kering' dan Perih Saat Bercinta, Apa Sebabnya?)
3. Temukan G-Spot
Tentu kita pernah mendengar tentang G-Spot, namun apakah kita sendiri benar-benar tahu di mana letak G-Spot kita?
Bagi kebanyakan perempuan, area ini tepat berada sekitar 5 cm pada bagian dinding dalam vagina.
Gunakan lubrikan pada satu atau dua jari, lalu coba cari area tersebut, di mana akan terasa lebih kenyal dan sensitif.
Area ini sebetulnya tak bisa ditentukan secara pasti, maka dibutuhkan kesabaran untuk menemukannya.
(Baca: Bikin Melayang, 5 Posisi Bercinta untuk Menstimulasi G-Spot Wanita Dengan Maksimal)
4. Lakukan Foreplay
Mood dan tingkat kepuasan kita dari hubungan seksual bisa ditentukan dari kualitas foreplay.
Terlebih lagi, kebanyakan perempuan membutuhkan waktu ekstra untuk distimulasi sebelum akhirnya benar-benar siap untuk berhubungan seksual.
Tak ada salahnya untuk meminta suami atau mengarahkan tangan suami untuk melakukan stimulasi seperti yang kita inginkan, lo.
5. Gunakan Pelumas
Menggunakan lubrikan atau pelumas bisa membuat hubungan seks lebih menggairahkan dan bisa mencoba berbagai variasi posisi seks, lo.
Seperti yang dijelaskan oleh Jessica O’Reilly, Ph.D., penulis dari Sexual Pro Series Webinars, gunakan lubrikan yang berbahan dasar air, sehingga hubungan seks bisa lebih nyaman.
(Baca: Jangan Salah Pilih, Ini 5 ‘Pelumas Seks’ Buatan yang Aman dan Alami!)
6. Terus Gali
Tahukah Anda bahwa klitoris tak hanya merupakan satu titik kecil saja?
Sebenarnya, klitoris merupakan bagian yang cukup besar, yang ada di antara kedua labia.
Para peneliti menemukan bahwa stimulasi pada klitoris akan semakin meningkatkan gairah.
7. Buka Mata
Ingin hubungan dengan suami lebih dalam dan semakin dekat? Coba tatap mata suami ketika sama-sama akan mencapai orgasme.
(Baca: Minta Suami Untuk ‘Menyenangkan’ Bagian Klitoris Vagina Saat Bercinta)
8. Gunakan Sex Toys Khusus untuk Pasangan
Memiliki sex toys yang bisa digunakan bersamaan juga bisa meningkatkan gairah dan kualitas seks kita, lo.
Menurut Ava Cadell, Ph.D., ahli seks dan pendiri Loveuniv.com, sex toys memiliki manfaat therapeutic karena mereka bisa membuat perempuan menjadi lebih puas sekaligus mengurangi tekanan bagi suami.
(Baca; Seks Mulai Membosankan, Mau Coba Sex Toys?)
9. Manfaatkan Luar Ruangan
Hubungan seks tak hanya bisa dilakukan di ruang tidur atau di dalam rumah saja, lo.
Manfaatkan waktu bersama suami dengan kemping, atau cukup denga menghabiskan waktu bersama di taman rumah.
Menurut Engler, menyatu dengan alam akan membantu gairah kita semakin meningkat.
(Baca: Meski Sempit, Ternyata Ini Lokasi Bercinta yang Paling Bikin Bergairah)
10. Buat Ekspektasi
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa seseorang yang percaya bahwa seks yang berkualitas akan didapat dengan kerja keras akan mendapatkan kepuasan yang lebih tinggi.
Bila kita ingin semakin dekat dengan suami, coba untuk selalu terbuka dengannya dan saling berbagi tentang perasaan, fantasi, atau juga seberapa sering ingin melakukan seks.
Tak ada salahnya untuk menceritakan pada suami bagaimana fantasi dan apa keinginan kita, lo.
(Baca: 5 Fantasi Seks yang Sering Terlintas di Benak Perempuan, Anda yang Mana?)
11. Beri Arahan
Merupakan hal yang normal bila kita merasa gugup saat menceritakan apa yang sedang kita pikirkan pada pasangan.
Namun, hal ini bisa mempengaruhi hubungan kita, termasuk dalam kehidupan seksual kita.
Beri arahan pada suami, mengenai apa yang ingin kita rasakan dan apa yang ingin kita lakukan pada suami.
Selain itu, saling berbagi dengan suami setelah berhubungan seks mengenai apa saja yang sudah dilakukan atau dirasakan juga bisa membangun kedekatan kita dengan suami.
(Baca: Yuk, Bimbing Suami dengan Lembut Agar Tetap Ereksi Saat Bercinta! )