- Tak Mudah Sakit
Sakit seperti flu, batuk, demam sudah seperti ritual. Namun, kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur secara rutin akan menjauhkan kita dari penyakit yang kerap muncul itu, lo.
Baca Juga: Siapa Sangka Ternyata Sepele, Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Air Putih Hangat Kuncinya
Nah, mari biasakan minum air putih setelah bangun tidur dalam kondisi perut kosong setidaknya 4 gelas.
Bila masih dirasa susah, mulai dengan satu gelas setiap harinya dan sedikit demi sedikit kita tambah porsinya.
Tahan nafsu kita untuk mengunyah selama 45 menit setelah minum air putih, dan jangan makan atau minum selain air putih selama 2 jam setelah sarapan, makan siang, dan makan malam. (*)