Tak Hanya untuk Merias Diri, Bercermin Bisa Bantu Kita Cegah Kekurangan Nutrisi, Lho!

(Baca juga : Jangan Dikucek, Lakukan 4 Cara Ini Saat Mata 'Kelilipan' Kotoran)

4. Bibit Pucat

Bibir yang pucat bisa berarti tubuh kita kekurangan zat besi.

Apalagi bila diikuti dengan tekanan darah rendah dan flu, berarti itu tanda harus memperbanyak konsumsi daging dan mengurangi makanan tinggi kalsium untuk sementara, agar zat besi dalam tubuh seimbang.

5. Pendarahan Gusi

Pendarahan pada gusi merupakan tanda tubuh kita kekurangan vitamin C.

Kekurangan vitamin C bisa membuat daya tahan tubuh berkurang, sakit pada otot, atau juga masalah pada gigi.

Perbanyak konsumsi vitamin C yang ada pada buah-buahan.

Nah, kelima tanda tersebut dapat dengan mudah kita sadari saat bercermin. Yuk, peka terhadap tanda-tanda dari tubuh kita untuk menghindari masalah kesehatan!