Nova.id – Tidak dapat dipungkiri mengonsumsi makanan yang mengandung gula merupakan salah satu favorit semua orang.
Padahal, mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan, lho!
Baca juga: Suka Konsumsi Gula? Waspada, Wajah Cepat Menua!
Hal ini tidak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh tetapi juga mempengaruhi penampilan kita sehari-hari.
Normalnya, mengonsumsi gula sebaiknya sebanyak enam sendok makan per hari.
Baca juga: Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memberi Gadget pada si Kecil
Dilansir dari Brightside, berikut yang akan terjadi pada tubuh apabila kita mulai mengurangi konsumsi gula.
Setelah dua hari tidak mengonsumsi gula
Setelah dua hari tidak mengonsumsi gula, mood yang naik turun tidak akan muncul kembali.
Baca juga: Mam dan Dad Punya Pola Asuh Berbeda untuk Si Kecil? Simak Tips Berikut
Kinerja pencernaan kita juga akan kembali normal. Tubuh akan mulai mencerna makanan dengan baik.
Satu minggu tanpa gula