Baca juga: Ingin Mengurangi Risiko Serangan Jantung? Menikahlah!
Selain itu, pada buah semangka terdapat kandungan citruline dan arginine, yang baik untuk kesehatan jantung.
Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh American Journal of Hypertension, menemukan bawah arginine baik untuk kesehatan aliran darah yang dipompa oleh jantung.
Arginine pun dapat membantu mengurangi lemak berlebih yang bisa menimbulkan kolesterol hingga serangan jantung mendadak.
Semangka juga merupakan salah satu buah yang baik jika Anda ingin merasakan kenyang dan tubuh tetap terhidrasi dalam waktu yang bersamaan.
Baca juga: 5 Tips Memilih dan Merawat Bra Agar Payudara 'Bernapas' Lega
Kandungan air pada buah semangka penuh kandungan elektrolit yang baik.
Buah semangka juga baik untuk membantu suhu tubuh tetap stabil dalam cuaca panas yang menyengat.
Selain itu, sebuah studi dari Journal of Agricultural and Food Chemistry di Spanyol menemukan, bahwa minum jus semangka dapat menenangkan otot setelah berolahraga.
Atlet yang mengonsumsi lebih dari 16 ons jus semangka, 1 jam sebelum berolahraga, cenderung mengalami nyeri otot yang lebih sedikit dan denyut jantung yang stabil sehari-hari.
Baca juga: 3 Cara Diet yang Salah Ini Sering Kita Lakukan, Apa Saja?
Nah, bila Anda ingin memiliki kulit lebih sehat dan muda, semangka bisa menjadi pilihan buah untuk melengkapi menu Anda.
Selain manfaat kesehatannya, Anda bisa memperoleh bonus yakni wajah lebih ganteng karena kulit yang sehat dan bercahaya. (*)
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul, "Ini Buah yang Membuat Anda Lebih Ganteng."