NOVA.id – Nyatanya, tidak sedikit perempuan yang melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk saat dirinya tengah hamil.
Padahal, menghadapi kehamilan adalah suatu hal yang tidak mudah, terutama jika kehamilan pertama.
Beberapa diantaranya harus terbaring di rumah sakit atau parahnya sampai mengalami keguguran karena kesalahan-kesalahan yang dibuat sendiri.
Baca juga: Tidak Hamil tapi Perut Membesar? Ternyata Ini Penyebabnya!
Dilansir dari Boldsky, berikut kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan oleh seorang perempuan saat hamil.
1. Tidak mengenakan sabuk pengaman
Saat hamil, banyak perempuan yang berpikir bahwa menggunakan sabuk pengaman akan membuat perutnya bermasalah.
Padahal, bahaya yang ditimbulkan dengan tidak menggunakan sabuk pengaman jauh lebih besar.
Baca juga: Hindari 5 Hal Ini Jika Tak Mau Wajah Berjerawat, Nomor 1 Sering Salah Kaprah
Sebaiknya terus berkonsultasi dengan dokter perihal pengamanan untuk janin.
2. Terlalu banyak makan
Saat hamil, seseorang tentu membutuhkan ekstra kalori yang harus terdiri dari protein dan vitamin berkualitas.
Namun, pada kenyataannya, mereka justru lebih banyak mengonsumsi kalori yang berasal dari makanan yang mengandung karbohidrat.
Baca juga: Tak Ada Drama, Keluarga 4 Artis Ini Harmonis dan Hidup Bahagia
Hal ini tentu sangat berbahaya karena dapat menyebabkan obesitas, hipertensi dan diabetes gestasional.
3. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan saat tengah hamil juga merupakan kesalahan besar.
Baca juga: Luar Biasa, Ini Manfaat Tersembunyi Jahe untuk Kecantikan, Bisa Bikin Kulit Bercahaya
Rutin sarapan dan makan sebanyak tiga kali sehari dengan tambahan snak akan menjaga kadar gula tetap stabil.
4. Stres
Stres merupakan salah satu kesalahan yang dilakukan saat hamil.
Bahkan, stress saat hamil bisa membahayakan janin yang kita kandung.
Baca juga: Tak Diizinkan Keluarga untuk Operasi Sesar, Ibu Hamil Ini Nekat Bunuh Diri, Ini Penyebabnya
Tubuh kita tidak akan bisa mencerna nutrisi apabila dalam keadaan stress saat hamil.
(*)