NOVA.id – Pada dasarnya, kita tidak membutuhkan obat khusus untuk membersihkan vagina.
Secara alami, vagina mampu membersihkan dirinya sendiri dengan baik.
Namun, tak dapat dipungkiri apabila vagina sering memunculkan bau tak sedap.
Baca juga: Tak Disangka, 4 Jenis Pelumas Alami Ini Bisa Atasi Vagina Kering Saat Bercinta
Ternyata hal ini disebabkan oleh jenis makanan yang kita makan.
Asal mengonsumsi makanan dapat memunculkan bau tak sedap pada vagina.
Dilansir dari Boldsky, ini dia menu diet sehat untuk menjaga kebersihan dan mengurangi bau tak sedap pada vagina.
Baca juga: El Rumi Berangkat Kuliah ke London, Dul Jaelani Menangis Tersedu-sedu, Ini yang Disampaikannya
1. Apel
Seorang perempuan yang rajin mengonsumsi apel setiap hari terbukti memiliki kesehatan seksual yang jauh lebih baik dibandingkan yang lain.
Hal ini karena apel mengandung phloridzin yang bermanfaat untuk menghasilkan hormone seks perempuan.
Kandungan phloridzin ini memainkan peran yang baik terutama untuk menghasilkan pelumas pada vagina.
Baca juga: Luar Biasa, Ini Manfaat Tersembunyi Jahe untuk Kecantikan, Bisa Bikin Kulit Bercahaya
2. Yogurt
Yogurt juga bermanfaat untuk kesehatan vagina.
Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada vagina.
Yogurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.
Baca juga: Sempat Tak Punya Uang, Baim Wong Bongkar Cerita Bisnisnya yang Pernah Terpuruk hingga Habis Rp1,5 M
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin polifenol yang mampun membunuh bakteri E.coli yang bisa mencegah infeksi saluran kemih.
Kandungan kafein pada teh hijau juga mampu membantu memperbaiki gejala PMS.
4. Sayuran hijau
Sayuran merupakan makanan yang kaya akan serat dan sangat bagus untuk kesehatan vagina.
Baca juga: Tak Disangka, Mantan Suami Musdalifah Tega Lakukan Hal yang Menyayat Hati Ini, Ternyata...
Cara terbaik untuk menjaga vagina tetap sehat yakni dnegan menjaga usus tetap sehat, karena kebanyakan bakteri berasal dari usus besar.
Sayuran akan membantu dalam memelihara bakteri baik di dalam usus.
5. Ikan
Mengonsumsi ikan salmon seberat tiga ons mampu memenuhi vitamin D.
Hal ini tentu baik untuk jantung. Mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan vagina.
Sevav, sirkulasi darah kea rah vagina menjadi lancar dan membuat vagina sehat.
Baca juga: Heboh, Caisar ‘YKS’ Jatuh dari Kuda Saat Memandu Acara, Lihat Videonya Di Sini
6. Air
Minum air yang cukup bermanfaat untuk menjaga kelembapan vagina.
Hal ini juga mengurangi terjadinya infeksi dan mampu meningkatkan gairah.
7. Ubi
Ubi kaya akan vitamin A yang membantu memperkuat jaringan otot untuk dinding vagina.
Baca juga: Sedih, Ibu Ini Terpaksa Menggendong Jenazah Putrinya dengan Menaiki Angkot, Ternyata Ini Penyebabnya
Dengan rutin mengonsumsi ubi, vagina pun akan tetap sehat dan terhindar dari iritasi. (*)