NOVA.id – Mungkin kita sering mendengar pepatah bahwa mengonsumsi sesuatu yang amat berlebihan akan merugikan diri sendiri.
Termasuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan.
Meskipun makanan sehat, apabila dikonsumsi secara berlebihan juga akan merugikan diri sendiri hingga menyebabkan kematian, loh!
Ini dia beberapa makanan yang membahayakan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
1. Air mineral
Terlalu banyak mengonsumsi air mineral ternyata bisa membahayakan tubuh, loh!
Hal ini bisa terjadi apabila kita mengonsumsi air mineral melebihi 7-10 liter air per hari.
Sebab, hal ini bisa menyebabkan ginjal bekerja lebih berat daripada biasanya dengan mengeluarkan air dari dalam tubuh.
Dalam beberapa kasus, kelebihan air mineral bisa menyebabkan kerusakan otak atau edema otak hingga gangguan pernafasan dan menyebabkan kematian.
2. Kafein
Mengonsumsi kafein terlalu banyak juga membuat seseorang meninggal.
Hal ini terjadi apabila kita mengonsumsi kopi lebih dari 100 cangkir dalam sehari.