NOVA.id – Mungkin kita sering mendengar pepatah bahwa mengonsumsi sesuatu yang amat berlebihan akan merugikan diri sendiri.
Termasuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan.
Meskipun makanan sehat, apabila dikonsumsi secara berlebihan juga akan merugikan diri sendiri hingga menyebabkan kematian, loh!
Ini dia beberapa makanan yang membahayakan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
1. Air mineral
Terlalu banyak mengonsumsi air mineral ternyata bisa membahayakan tubuh, loh!
Hal ini bisa terjadi apabila kita mengonsumsi air mineral melebihi 7-10 liter air per hari.
Sebab, hal ini bisa menyebabkan ginjal bekerja lebih berat daripada biasanya dengan mengeluarkan air dari dalam tubuh.
Dalam beberapa kasus, kelebihan air mineral bisa menyebabkan kerusakan otak atau edema otak hingga gangguan pernafasan dan menyebabkan kematian.
2. Kafein
Mengonsumsi kafein terlalu banyak juga membuat seseorang meninggal.
Hal ini terjadi apabila kita mengonsumsi kopi lebih dari 100 cangkir dalam sehari.
3. Apel
Apel dikenal sebagai buah yang banyak mengandung antioksidan yang bagus untuk kulit.
Namun, mengonsumsinya secara berlebihan ternyata tak bagus, loh!
Diketahui bahwa biji apel mengandung racun sianida yang berbahaya bagi tubuh.
Tubuh kita hanya bisa bertahan dengan mengonsumsi 18 biji apel.
4. Pisang
Selain apel, mengonsumsi pisang secara berlebihan ternyata juga berbahaya, loh!
Kandungan potassium dalam pisang bisa membuat tubuh kita kolaps apabila terlalu banyak dikonsumsi.
Sebaiknya jangan mengonsumsi pisang lebih dari 400 buah. Hal ini bisa menyebabkan nyawa kita melayang.
5. Garam
Mengonsumsi garam lebih dari 50 sendok teh per hari dapat membuat tubuh terganggu.
Bukan hanya itu, hal ini juga bisa membuat kita menemui ajal dengan cepat. (*)