(Baca juga : Solusi Sarapan Akhir Pekan Praktis, Telur Gulung Kornet yang Cuma Butuh 4 Bahan Saja!)
Berikut 5 cara untuk mengatasi gamophobia yang dilansir dari Hello Giggles.
- Sadarilah bahwa tidak ada yang benar-benar berubah setelah menikah.
Selain nama belakang kita yang akan berubah (atau tidak) dan membiasakan diri untuk disebut sebagai istri atau suami seseorang, kenyataannya adalah sebagian besar aspek hubungan kita sebenarnya tidak akan berubah setelah kita menikah.
Sebaiknya kita berhenti memiliki asumsi bahwa setelah menikah, segalanya akan berubah menjadi negatif dan seseram yang kita pikirkan.
(Baca juga : Jangan Keburu Panik! Ini Dia 4 Cara Melepas Cincin yang Nyangkut)
- Kelilingi diri kita dengan pasangan yang bahagia.
Jika kita seorang gamophobia yang bisa terpengaruh dengan percakapan tentang pernikahan, sebaiknya kita mengikuti terapi.
Caranya tidak sulit, cukup dengan melibatkan orang-orang yang sudah menikah, tetapi masih saling tertarik pada satu sama lain, atau orang-orang yang selalu menceritakan kisah positif mereka dengan pasangannya.
Jika bisa, mungkin kita perlu untuk berbicara atau bercerita kepada mereka tentang bagaimana mereka mengatasi ketakutan mereka akan pernikahan.
(Baca juga : Wajib Tahu! Selain Susu, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Juga Mengandung Kalsium Tinggi)
- Kenali akar ketakutan kita.
Mungkin sebaiknya kita melihat dan mencari tahu apa sebenarnya yang membuat kita takut untuk menikah.
Amati apa yang pernah kita lihat, sehingga membuat diri kita menjadi takut untuk berkomitmen.
Jika sudah diketahui, sebaiknya kita lupakan semua hal yang membuat kita takut.