NOVA.id - Selama ini, banyak sekali pernyataan yang menunjukkan adanya pro dan kontra mengenai pemakaian bra dalam kehidupan sehari-hari.
Ada yang mengatakan bahwa tidur dengan memakai bra adalah hal baik karena bisa membantu payudara kita agar tetap tegak alias kencang.
Tetapi, ada juga yang mengatakan bahwa kita harus meminimalisir penggunaan bra dalam kehidupan sehari-hari.
Namun rasanya aneh jika para perempuan di Indonesia memilih untuk tidak menggunakan bra sama sekali di setiap aktivitasnya.
Baca juga: Lakukan 5 Hal Ini Agar Payudara Sehat, Salah Satunya dengan Mandi Air Dingin
Karena itu cara terbaik adalah hanya dengan mengurangi intensitas kita saat menggunakannya.
Dilansir dari Bright Side, berikut adalah 4 alasan mengapa penting meminimalisir penggunaan bra yang berkaitan dengan payudara yang sehat.
1. Menghambat Elastisitas Pemakaian bra yang konstan sebenarnya dapat melemahkan otot-otot payudara kita, serta membuatnya jadi lebih melorot.
Secara anatomi, payudara ditutupi oleh kulit elastis tipis dan didukung oleh ligamen payudara.
Jika kita memakai bra sepanjang waktu, mungkin kita akan mengalami sedikit ketidaknyamanan di area itu karena ligamen payudara tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Sedangkan, elastisitas alami dari kulit kita akan meningkat saat kita tidak memakai bra.
Baca juga: Tak Perlu Beli Push Up Bra, 8 Gerakan Mudah Ini Bikin Payudara Kencang dan Seksi
2. Merangsang Timbul Benjolan Periset telah membuktikan bahwa ada hubungan yang benar-benar kuat antara bra dan benjolan fibrokistik jinak atau tumor jinak.
Hampir 90% wanita yang didiagnosis mengalami perubahan fibrokistik menemukan perbaikan saat mereka berhenti memakai bra mereka.
Jadi, memakai dan tidak memakai bra bisa mempengaruhi benjolan yang muncul.
3. Penyebab Sakit Punggung Penggunaan bra yang salah, termasuk memakai bra yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan adanya rasa nyeri pada punggung dan bahu.
Menurut penelitian, penggunaan bra terutama pada tali dapat mempengaruhi kerja otot yang ada pada bahu kita.
Hasilnya, 79% wanita melaporkan bahwa mereka tak jarang merasakan nyeri pada otot bahu mereka dan memutuskan untuk berhenti memakai bra mulai saat itu.
Baca juga: Kesalahan Mencuci Bra yang Bikin ‘Underwear’ Cepat Rusak
4. Pijatan Alami Kita semua mengetahui bahwa memijat payudara secara benar bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
Memang benar, tapi sebenarnya ada cara alami untuk memijat payudara, yaitu dengan tidak memakai bra.
Kenapa? Karena saat kita tidak memakai bra, payudara kita akan dipijat secara alami saat kita bergerak atau berjalan.
Hal itu bisa meredakan otot payudara yang tegang akibat penggunaan bra yang lama, serta memperbaiki sirkulasi getah bening untuk mencegah atau mengobati peradangan.
Itu sebabnya, penggunaan bra yang pas juga harus diperhatikan agar payudara tetap terlindungi dan jauh dari risiko-risiko di atas. (*)
Putri Amalia/NOVA.id