NOVA.id – Kentang adalah salah satu bahan masakan yang paling mudah diolah.
Namun, kentang tak hanya bisa jadi sajian yang lezat saja.
Kentang juga bisa kita manfaatkan khasiatnya untuk tubuh termasuk kulit kita, loh.
Pada faktanya, kentang memiliki antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan bawang merah, paprika, dan wortel.
(Baca juga: Berat Badan Sudah Turun Namun Pipi Tetap Tembam? Segera Lakukan Cara Ini untuk Mengecilkan Pipi)
Seperti yang kita tahu, antioksidan sendiri penting bagi tubuh kita, karena bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
Selain itu, kentang juga bisa memberi banyak nutrisi penting bagi tubuh kita, seperti beta karoten, polifenol, dan mineral.
Ketiga kandungan tersebut dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit seperti hipertensi, jantung, dan kanker.
(Baca juga: Extension Bulu Mata Aman Saja Kok, Asal Kita Tahu Cara Perawatannya Ini)
Kentang juga dipercaya bisa kita manfaatkan sebagai obat untuk mengatasi gangguan kesehatan pada perut dan penumpukan cairan dalam tubuh atau edema, mengatasi luka bakar, serta sakit mata.
Kita juga sering menemukan salah satu bahan yang ada pada menu diet sehat adalah kentang.
Terang saja, karena kentang diketahui dapat mengendalikan nafsu makan karena kaya kandungan karbohidrat dan bisa menahan nafsu makan kita, sehingga bisa membuat tubuh kita ideal.