NOVA.id – Tak sedikit orang yang harus menempuh perjalanan panjang untuk menuju lokasi kerja.
Perjalanan yang jauh dan waktu yang dihabiskan di jalanan sendiri bisa merugikan kesehatan fisik dan juga mental kita.
Simak efek dari perjalanan jauh ke kantor, baik dengan kendaraan pribadi atau kendaraan umum, pada kesehatan kita.
1. Gula darah meningkat
Berkendara lebih dari 16 kilometer setiap hari, dari dan ke tempat kerja, terkait dengan gula darah tinggi.
Demikian yang ditemukan oleh tim peneliti dari University School of Medicine di Saint Louis dan Institut Cooper di Dallas dan diterbitkan dalam The American Journal of Preventive Medicine.
Kadar gula darah tinggi dapat berujung pada pradiabetes dan diabetes.
2. Kurang tidur
Regus Work-Life Balance Index tahun 2012 menemukan bahwa orang yang memerlukan waktu lebih dari 45 menit dari dan ke tempat kerja setiap hari dilaporkan memiliki kualitas tidur yang lebih rendah dan tingkat kelelahan yang lebih tinggi dibandingkan orang dengan waktu perjalanan yang lebih pendek.
Baca Juga: 4 Ide Usaha Sampingan yang Bisa Dilakukan di Kantor, Apa Saja ya?
3. Berat badan meningkat
Semakin jauh perjalanan ke kantor setiap hari, semakin tinggi peluang kita untuk memiliki berat badan berlebih.