Tanda bahwa kita telah mengonsumsi garam dalam jumlah banyak bisa dilihat dari jari tangan dan kaki kita juga.
Jika jari tangan dan kaki terlihat mulai membengkak, maka tandanya kita sudah mengonsumsi garam dalam jumlah yang tidak wajar.
3.Sakit Kepala Jika kita merasakan sakit di daerah kepala tanpa ada alasan yang kuat, maka hal ini patut diwaspadai.
Cobalah periksa makanan apa yang sudah kita makan sebelumnya.
Sebab, memakan terlalu banyak garam dapat menyebabkan pembuluh darah di otak mengembang, dan hal itu bisa menyebabkan sakit kepala yang menyakitkan.
Baca juga: Orangtua, Jangan Berikan Makanan Ini Lagi untuk Anak, Bisa Menyebabkan Keracunan, Loh!
Selain 3 hal di atas, terbiasa untuk memakan makanan yang asin akan membuat lidah kita tidak bisa menikmati makanan lain yang mengandung sedikit garam.
Seiring berjalannya waktu, lidah kita hanya akan memberi respon pada makanan yang mengandung banyak garam.
Tentunya, hal itu akan mengubah selera makan kita.
Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengonsumsi garam secara berlebihan, ya. (*)
Putri Amalia/NOVA.id