NOVA.id - Apakah Anda merasa kurang bergairah untuk berhubungan seks akhir-akhir ini?
Bisa jadi penyebabnya karena kekurangan zinc atau seng.
Sebelum panik, ada satu hal yang bisa diasup guna mendapatkan kandungan mineral untuk tubuh: daging merah.
Penelitian menunjukkan, kekurangan zinc merupakan faktor penyebab penurunan gairah seksual dan kesuburan.
Alasannya, zinc membantu tubuh menjaga kadar hormon seks pria, testosteron.
Baca juga: Ternyata Bukan Diet, Intip Cara Perempuan Ini Sukses Turunkan Berat Badan, Bisa Kita Coba!
Testosteron bertanggung jawab atas karakteristik seksual pria—mulai dari rambut di dada dan wajah, ukuran penis, serta kemampuan pria saat di ranjang.
Jadi, apabila mineral yang membantu menjaga kadar testosteron itu menghilang, akan ada efek samping berupa turunnya kemampuan pria dalam bercinta.
Sumber zinc paling baik dari daging merah. Emma Derbshire, peneliti soal nutrisi, mengatakan, “Bagi pria, zinc adalah nutrisi vital untuk membantu mempertahankan kadar testosteron normal. Tanpa itu, gairah seksual dan kesuburan bisa memiliki masalah serius. Solusinya sangat sederaha.”
Dia menambahkan, daging merah adalah sumber seng terbaik yang bisa meningkatkan kadar testosteron.
Baca juga: Jangan Pernah Berhubungan Seksual Ketika Menstruasi Bila Tak Ingin Alami 3 Hal Ini
Pria yang kekurangan zinc akan merasa lebih lelah daripada biasanya, kepekaan indera perasa dan penciuman berkurang, serta kekebalan tubuh lebih lemah.