NOVA.id - Dalam jadwal kerja yang padat dan sibuk, dan waktu yang amat terbatas untuk diberikan bagi pasangan, banyak dari mereka yang tetap bahagia.
Biasanya, kondisi ini dialami oleh pasangan yang telah "matang", dan memiliki beberapa kebiasaan yang sama.
Sehingga, apa yang mereka lakukan di siang hari, akan dirasa sama pentingnya dengan apa yang mereka lakukan di malam hari, hingga saat tidur setiap malam.
Baca juga: RIP Adam Fabumi, Pejuang Trisomi 13 yang Viral di Sosmed
"Pasangan yang saling memberi tahu tentang perasaan dan kekhawatiran mereka, cenderung memiliki hubungan yang aktif dan sehat, yang berimbas pada kehidupan seks yang baik pula."
Pandangan ini diungkapkan oleh Kac Young, seorang penasihat pernikahan, seperti dikutip laman Wittyfeed.
Young mengatakan, biasanya pasangan semacam ini memiliki hal-hal yang menarik bagi keduanya, yang ternyata membantu mereka mempertahankan keseimbangan kehidupan-cinta.
Baca juga: Dibilang ke Luar Negeri Pakai Uang Negara, Ashanty Malah Tampil Sederhana di Polandia
Nah, jika kita berpikir aktivitas di malam hari menjadi membosankan, mungkin kita bisa meniru 10 hal yang dilakukan "pasangan bahagia" sebelum mereka tidur.
1. Lupakan kerja
Ini penting. Kenapa harus melupakan pekerjaan? Sebab, pekerjaan ada waktunya.
Jika terus diiikuti, maka beban pekerjaan nyaris tak ada "ujungnya".
"Letakkanlah" segala stres dan beban kerja hingga besok pagi.
Baca juga: Oh... Ternyata Ini Dia Alasan Makan Nasi Putih Bisa Bikin Ngantuk!
2. Tak tidur dalam amarah
Berangkat tidur dalam keadaan kesal, akan membuat kita terbangun dalam keadaan yang terasa pahit.
Setiap pasangan bahagia, tak ada yang tidur dalam keadaan marah.
Jika pun kita baru bertengkar sesaat sebelum tidur, cobalah untuk segera memperbaiki, hingga ada sedikit kesepahaman sebelum tidur.
Baca juga: Tak Perlu Beli Produk Mahal, Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Bau Badan Loh!
3. Jauhkan ponsel
Bersebelahan tapi masih memegang telepon, tak hanya merampas waktu berkualitas dengan pasangan, tapi juga mengganggu kualitas tidur.
Sebab, pada malam hari, tubuh memproduksi oxycontin yang membantu manusia untuk tertidur.
Nah, sayangnya, cahaya ponsel mampu menekan produktivitas hormon tersebut.
Baca juga: Hilangkan Keriput dengan Botox Ala Rumahan, Begini Caranya!
4. Tidurlah pada saat bersamaan
Tidur pada waktu yang sama dengan pasangan, dapat membantu membangkitkan kehangatan dan keakraban dalam hubungan.
Bukankah meringkuk dan tertidur dengan orang yang Anda cintai selalu mendatangkan perasaan yang menakjubkan?
Baca juga: Benarkah Bercinta Membuat Kita Langsing? Ternyata Ini Jawabannya
5. Puji satu sama lain
Sungguh bahagia bisa tertidur dalam keyakinan bahwa Anda memang dicintai dan diperhatikan.
Para ahli menyarankan agar pasangan saling melemparkan tiga pujian menjelang waktu terlelap, di akhir setiap hari.
6. Membangun rutinitas
Membangun rutinitas tidur bersama dapat membantu pasangan merasa lebih intim, hingga tumbuh kepercayaan di antara Anda berdua.
Selain itu, berada dalam rutinitas akan membantu otak kita untuk mempersiapkan waktu tidur, karena tubuh yang telah terbiasa.
7. Percakapan intim
Pasangan yang berbahagia kerap membicarakan preferensi cinta, pilihan dan perasaan menyangkut keintiman, keinginan terhadap satu sama lain.
Hal ini pun menjadi pertanda baik bahwa hubungan mereka akan terus berjalan dengan baik.
Baca juga: Tampil Bak Putri Raja dengan Balutan Gaun Biru, Kahiyang Ayu Jalani Prosesi Ngunduh Mantu di Medan
8. Meringkuk bersama
Oh, sebuah kebahagiaan bisa berpelukan dalam tidur, dan seketika segala persoalan pun terangkat.
Hanya berpikir tentang ini saja sudah mampu membawa kita untuk segera menuju ke bawah selimut. Bukan begitu?
9. Jangan berdebat sebelum tidur
Ya, lagi-lagi hal ini yang disebut. Jangan pernah tidur dalam amarah, apalagi terhadap pasangan.
Percayalah, kita akan merasa lebih sulit untuk tidur, dan akan berada dalam suasana hati yang tak nyaman saat bangun besok.
Lagi pula, tidak akan ada satu pihak pun yang menang dalam kondisi ini.
10. Jangan minum atau merokok sebelum tidur
Alkohol dan nikotin menyebabkan insomnia.
Baca juga: Ngidam Makan Arem-Arem? Bikin Saja Di Rumah, Ini Resepnya
Dan, kita tentu sepaham, tidak ada pasangan yang ingin merusak kesempatan tidur nyenyak mereka bukan.
Glori K. Wadrianto / Kompas.com