NOVA.id - Menjaga kesehatan dengan bahan alami saat ini kian populer.
Kini, masyarakat sudah sadar akan manfaat yang dimiliki pada sayur dan buah jauh lebih efektif.
Tentu saja jika pola hidup benar-benar harus diubah total dengan rutin mengonsumsi asupan sehat ini.
Bahkan banyak peneliti yang mengungkapkan jika sayur dan buah bisa mencegah sekaligus menyembuhkan penyakit di dalam tubuh dibanding dengan obat-obatan.
(Baca juga: Hati-Hati, Tenyata Buah Tidak Selalu Menjadi Bagian dari Diet Sehat!)
Salah satu bahan alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh yakni air buah kelapa muda.
Buah yang disinyalir bisa menjadi alternatif pengganti air putih untuk menyegarkan tubuh ini memiliki banyak kandungan bermanfaat bagi tubuh.
Seperti nutrisi, kalsium, vitamin C, gula, elektrolit hingga fosfor.
(Baca juga: Tak Hanya Baik Bagi Bayi, Ternyata Inilah Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan)
Manfaat yang bisa diambil dari salah satu buah tropis ini di antaranya:
1. Menghidrasi tubuh
Saat haus, air kelapa bisa membantu menghilangkan dehidrasi pada tubuh.