NOVA.id – Sesudah sarapan, malah justru merasa mengantuk?
Kondisi ini memang kerap kita alami, dan terkadang mengganggu aktivitas karena membuat semangat kita hilang.
Kantuk yang muncul setelah kita makan sebenarnya bisa terjadi karena beberapa hal.
(Baca juga: Selain Langsing, Ternyata Kecantikan Ranty Maria Bisa Bikin Ibu-Ibu Pengin Balik Muda Lagi Loh, Ini Buktinya!)
Simak penjelasannya berikut.
- Sistem Pencernaan dan Hormon
Energi untuk tubuh kita diperoleh dari makanan.
Tubuh kemudian memecah zat gizi dari makanan untuk dijadikan glukosa yang kemudian diubah menjadi energi.
Menurut Dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK., porsi makanan juga bisa mempengaruhi.
(Baca juga: Sebelum Harbolnas Berakhir, Intip Tips Ampuh Pilih Ukuran Baju yang Tepat Berikut)
“Makan terlalu banyak sehingga membuat kita kekenyangan, kemudian akan membuat kita mengantuk karena aliran darah lari ke usus untuk membantu pencernaan,” jelasnya.
Karena aliran darah terfokus ke usus, maka aliran darah yang membawa oksigen ke otak pun berkurang.
“Karena aliran darah ke otak berkurang, makanya kita mengantuk,” lanjutnya.