Mengapa demikian? Karena kebanyakan apel mengandung air dan serat yang tidak larut, maka baik bagi perut kita yang masih kosong untuk mengonsumsi apel.
(Baca juga: Duh, Kulit Gosong Karena Sinar Matahari? Tenang, Inilah Cara Membuatnya Cerah Kembali)
3. Telur
Seperti yang kita ketahui, telur kaya akan protein dan bisa membuat kita menjadi kenyang lebih lama.
Jika kita mengonsumsi telur di pagi hari, kita bisa mengurangi asupan kalori harian hampir 400 kalori.
Namun, pastikan bahwa kita tidak mengonsumsi telur lebih dari dua butir telur per hari, jika kita mengonsumsinya secara berlebihan, kita bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
(Baca juga: Suami Tewas Dibunuh saat Hamil Besar, Begini Kabar Terbaru Istri Dodi Triono Korban Perampokan Sadis Pulomas)
4. Semangka
Semangka adalah buah yang kebanyakan terbuat dari air dan serat larut.
Karena itu, mengonsumsinya di pagi hari dalam keadaan perut kosong sama saja dengan kita telah meminum dua gelas.
Oleh karena itu, semangka adalah pilihan yang tepat untuk membantu menurunkan berat badan.
(Baca juga: Bukan Selingkuh, Ternyata Ini Alasan di Balik Kedekatan Ariel dan Agnez Mo Belakangan Ini)