Tentu saja, kacang polong tersedia di pasaran dan memiliki harga yang murah.
(Baca juga: Inspiratif! Simak Kisah Ibu yang Rela Jadi Sopir Truk Demi Menghidupi Dua Buah Hatinya Ini)
2. Tuna Kaleng
Ikan tuna adalah sumber protein yang hebat dan memakan tuna adalah cara yang baik untuk mendapatkan asam lemak omega-3.
Minyak ini sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut kita.
Selain itu, tuna juga membantu fungsi otak, serta memperbaiki sel yang rusak.
Tuna juga sangat murah, terutama di daerah pesisir dan juga menjadi makanan pokok bagi masyarakat yang tinggal disekitar pantai.
(Baca juga: Jangan Berkecil Hati, Inilah 5 Cara Mujarab Cerahkan Kulit Gelap di Area Paha Bagian Dalam)
3. Ubi Jalar
Ubi jalar jauh lebih bermanfaat daripada kentang biasa yang memiliki karbohidrat dan lemak tidak sehat.
Sebaliknya, ubi jalar mengandung banyak vitamin dan nutrisi bermanfaat, seperti vitamin A, B6, dan juga kaya akan serat.
Karena itu, ubi jalar membantu untuk membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, sehingga kita tidak perlu takut untuk akan makan banyak setelahnya.