NOVA.id - Seks tak hanya menjadi komunikasi intim bagi pasangan, namun ternyata seks juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat seks untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dapat membuat diri kita lebih percaya diri, dan juga mengurangi tingkat stres.
Namun ada kalanya rasa capai, kesibukan, dan juga sedikitnya waktu yang kita miliki dapat membuat kita dan pasangan kehilangan gairah seksual.
Baca juga: Bukan Hanya Telur, Makanan Ini Juga Kaya Protein Loh, Cocok untuk Vegetarian
Oleh karena itu berikut NOVA merangkum beberapa cara alami bagi kita dan pasangan untuk meningkatkan kembali gairah seks seperti dilansir dari Boldsky.
1. Tidur
Tidur mungkin merupakan cara yang paling sederhana untuk meningkatkan gairah seksual kita.
Tidur akan membuat tubuh menjadi rileks sehingga kita mempunyai semangat yang penuh untuk berhubungan seks.
2. Olahraga
Olahraga teratur dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh khususnya organ-organ tubuh yang dibutuhkan dalam berhubungan seks.
Selain itu, olahraga akan meningkatkan rasa percaya diri, salah satu modal yang dibutuhkan dalam berhubungan seks.