2. Memiliki efek psikologis yang menenangkan
Studi telah menunjukkan bahwa meringkuk dapat membantu orang yang tidur untuk bersantai.
3. Menjadikan postur tubuh yang baik
Memeluk guling saat tidur sambil beristirahat di sisi tubuh bisa meluruskan bagian belakang saat tidur.
Hal ini mendorong postur tubuh yang baik seperti menjaga punggung lurus dan membuat tubuh berdiri tegak.
Baca juga: Tulis Begini Saat Nonton Konser Big Bang, Raline Shah Dapat Kritik Negatif dari Penggemar K-Pop
4. Menghilangkan ketegangan
Guling dapat ditempatkan di bawah leher untuk mendapatkan dukungan yang lebih baik.
Ini membantu meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi sepanjang hari.
Baca juga: Awal Tahun 2018 Luna Maya Akan Pergi ke Amerika, Kode Akan Menikah Dalam Waktu Dekat?
5. Memperbaiki kualitas tidur
Selain kelebihan yang tercantum di atas, mereka juga membantu memperbaiki kualitas tidur dengan menyesuaikan diri dengan postur tubuhmu.