Hal ini bisa mengurangi nyeri otot pasca latihan dan perasaan lelah.
(Baca juga: Terbiasa Pagi Ini Sarapan dengan Nasi Sisa? Buang Kebiasaan Tersebut Sebelum Terkena Dampak Buruknya)
7. Rendah kalori
Kopi diketahui memiliki kalori yang rendah.
Kopi yang disaring mengandung sekitar 0,6 persen lemak, sementara kopi hitam rendah lemak.
(Baca juga: Coba Deh Konsumsi Makanan Ini Saat Diet, Dijamin Efektif Turunkan Berat Badan!)
8. Melindungi kulit
Kulit yang terus menerus terkena faktor eksternal berbahaya seperti sinar UV bisa mempengaruhi sel kulit dan menyebabkan kerusakan sel.
Kopi kaya akan antioksidan dengan begitu bisa membantu melawan kulit dari efek merusak sinar matahari dan juga mencegah keriput.
(Baca juga: Ganjal Perut dengan Cara Sehat Sebelum Makan Siang, Begini Caranya)
9. Meningkatkan mood
Kandungan kafein dalam kopi sangat membantu karena dapat membantu merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan pembentukan neurotransmiter di tubuh.
Neurotransmiter adalah serotonin, dopamin dan noradrenalin, yang semuanya dapat membantu memperbaiki mood kita. (*)