Selain Menenangkan, Minum Kopi Juga Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

NOVA.id- Saat membuka mata di pagi hari, banyak orang yang menyeruput secangkir kopi hangat untuk menenangkan pikiran.

Salah satu yang ada di dalam kandungan kopi yakni kafein. 

Diketahui jika kafein merupakan obat psikoaktif yang paling umum digunakan di dunia-untuk alasan baik. 

(Baca juga: Wah, Ternyata Inilah Manfaat Buah Kiwi, Salah Satunya Bermanfaat Bagi Kecantikan Kita

Tentu ini membangunkan kita untuk membantu tetap segar saat mengerjakan tugas dan juga memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan. 

Kebanyakan orang di Amerika dan Eropa mendapatkan perbaikan kafein dari kopi. 

Namun sebagian orang masih sering khawatir dan harus membatasi mengonsumsi kopi karena takut menjadi candu. 

(Baca juga: Sering Mendengkur Tapi Bingung Mengatasinya? Cobalah 7 Tips Berikut, Nomor 5 Perlu Dicoba Malam Ini!)

Mungkin hal tersebut bisa terjadi saat mengonsumsi kafein yang berlebihan. 

Banyak peminum kopi berat melebihi batas yang direkomendasikan yakni 400 mg per hari dan ini bisa menyebabkan insomnia, kegelisahan, atau detak jantung yang cepat, terutama saat dikonsumsi terlalu cepat. 

Melansir The Independent, Banyak penelitian tentang minum kopi yang menunjukkan jika kopi tidak buruk bagi kita. 

(Baca juga: Lantaran Sang Suami Sering Mendengkur, Lihat Ekspresi Istrinya Ketika Ada yang Berbeda di Suatu Malam! Bikin Terenyuh)

PROMOTED CONTENT