Akibatnya, keesokan harinya kita mungkin merasa begah dan kembung karena makanan yang belum dicerna dengan baik.
(Baca juga: Inilah Tanda yang Bisa Kita Lihat Bila Kondom Terlalu Longgar atau Terlalu Kencang, Segera Katakan pada Suami!)
2. Makan di larut malam
Tubuh manusia memiliki jam biologisnya sendiri, yaitu saat-saat di mana setiap organ tubuh menjalankan fungsinya sesuai jadwal yang sama setiap hari.
Nah, sistem pencernaan manusia tidak bekerja terlalu banyak ketika kita terlelap di malam hari.
Jadi kalau kita makan terlalu larut, makanan tersebut tidak bisa dicerna dengan baik.
(Baca juga: Nekat Lakukan Hal 'Terlarang' dengan Sang Kekasih, Remaja 14 Tahun di Bali Tewas dalam Keadaan Begini)
Makanan akan bercampur dengan gas yang bikin perut terasa kembung.
Sementara itu, sistem pencernaan sudah beristirahat di malam hari, tidak bisa mengeluarkan gas berlebih yang membuat perut terasa penuh.
Karena itulah ketika terbangun keesokan harinya, kita merasa kembung.
(Baca juga: Gandeng Para Artis, Shafira Bawa Mimpi di Konser Satu Hati)
3. Cemas dan stres