NOVA.id – Bagi anak, tidur siang bisa memberi banyak manfaat.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, tidur siang juga bisa meningkatkan kedekatan anak dan oran tua.
Dari sisi fisik, tidur siang akan memberi kesempatan tubuh untuk mendapat energi baru yang penting untuk perkembangan.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Apalagi untuk balita yang dalam masa pertumbuhan.
Secara umum, anak membutuhkan banyak energi karena selalu ingin bergerak.
Energy tersebut bisa diisi ketika anak tidur.
(Baca juga: Belanja Produk Ritel Kekinian Hanya di Easy Shopping, Mudah dan Terpercaya!)
Sementara dari sisi psikologis, tidur siang memungkinkan orang tua punya waktu untuk berbagi dengan anak, termasuk mengajarkan cara mengelola waktu.
Tujuannya salah satunya untuk mengajarkan disiplin.
Jadi, sebaiknya memang disesuaikan dan konsisten.
(Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu)
Disarankan kita untuk membicarakan jadwal tidur dengan anak.
Apalagi kebutuhan anak untuk belajar dan bermain semakin bertambah seiring bertambahnya usia.
Namun, yang kerap terjadi seringkali anak tidak mau tidur siang dengan berbagai alasan.
(Baca juga: Unggah Video, Celine Evangelista Kembali Bikin Netizen Gemes dengan Penampilannya Sekarang: Gendut Tapi Lucu!)
Misalnya karena memang fisiknya belum lelah atau karena alasan-alasan lain.
Karena itu, Feiby menekankan agar orang tua berusaha menemani anak sebelum tidur, baik tidur siang maupun tidur pada malam hari.
Yang perlu diingat, anak juga membutuhkan orang tua untuk memeluknya dan mengakhiri hari dengan nyaman.
(Baca juga: Wajah Kembali Segar & Anti Kusam Setelah Begadang dengan Cara Ini)
Nah, agar anak bisa tidur dengan nyaman, simak beberapa tips berikut:
1. Anak harus dibawa senang dulu. Misalnya bermain.
2. Setelah bermain, ajak anak untuk mandi agar merasa nyaman.
3. Setelah siap, barulah mulai aktivitas yang lebih dalam, misalnya membacakan dongeng. Ini yang disebut spesial moments.
4. Setelah anak sangat mengantuk, beri pelukan atau ciuman.
(Baca juga: Sarwendah Naik Motor ke Pasar Pakai Daster, Ruben Onsu: Wendah Itu Wanita Super!)
Ingat, kita bisa menerapkan aturan tidur siang, namun sebaiknya jangan dengan cara memaksa atau memberi ancaman.(*)