Studi ini mengungkapkan bahwa kurang tidur menyebabkan peningkatan alami dalam keinginan untuk makan makanan berlemak.
(Baca juga: Kehilangan Sosok Ini, Ivan Gunawan Luapkan Kesedihannya dan Jadi Ingat Masa Lalunya, Siapa ya?)
"Tidur memainkan peran penting dalam mengatur hormon yang mempengaruhi rasa lapar (ghrelin, kortisol, dan leptin) karena itulah kekurangan tidur meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan makan berlebih dan penambahan berat badan," kata Dr Adrian Owen, seorang ilmuwan saraf di Western University dan Chief Scientific Petugas Cambridge Brain Science, yang juga pernah bekerja di Medisys sebelumnya ke Digital Journal.
Studi ini juga menghubungkan efek buruk kurang tidur dalam jangka waktu yang lama. (*)