NOVA.id - Saat sedang putus cinta atau patah hati, rasanya membuat kita sangat frustasi.
Secara ilmiah, kondisi ini membuat kita mengalami rasa sakit secara emosional dan fisik.
Hal tersebut disebabkan syaraf pada otak kita berada pada titik yang sama.
Untuk berhasil mengobati sakit emosional, kita tidak bisa hanya dengan berdiam diri tetapi juga perlu melakukan kesibukan, seperti berlibur.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Simak tipsnya.
1. Jalan Bersama Teman-teman
Berlibur dengan teman-teman mengalihkan kesedihan.
Tak ada yang lebih baik daripada menghabiskan waktu liburan bersama teman-teman.
Pergi keluar rumah, cari udara segar dan bersenang-senanglah.
Hadirnya seseorang yang kita kenal dekat baik untuk perkembangan emosional kita.
Dukungan, canda, dan tawa yang tercipta akan memberikan ketenangan batin dan kepercayaan bahwa kita masih memiliki orang yang peduli dengan sosok ceria kita.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
2. Menantang Diri Sendiri
Berlibur dengan teman-teman mengalihkan kesedihan.
Keluar dari zona nyaman, coba kegiatan yang belum pernah kita lakukan sebelumnya.
Sesederhana mengubah pola hidup.
(Baca juga: Tak Perlu Khawatir Mesin Cuci Bikin Boros Listrik, Solusinya Pakai LG Smart Inverter Saja!)
Kita yang tadinya sulit untuk melakukan aktivitas olahraga mungkin coba jogging setiap pagi atau sore bisa membantu.
Atau ke tingkat yang lebih ekstrem, mencoba suatu kegiatan yang memicu adrenalin.
Detak jantung yang terpacu lebih cepat akan membuat otak dan tubuh dipaksa untuk berolahraga, sehingga ketika detak jantung kembali normal, seisi badan akan ikut rileks.
(Baca juga: Duh, Anak Kita Sering Sakit Perut dan Susah BAB? Kenali 7 Tanda Gangguan Pencernaan Ini)
3. Mencari Ketenangan
Berlibur dapat mendatangkan ketenangan batin.
Beberapa destinasi liburan tentu memiliki situs alam yang indah dan tenang.
Seperti berlibur ke suatu desa atau negara lainnya, kita jadi punya waktu untuk merenung dan menemukan diri sendiri lagi.
(Baca juga: Lima Pose Mesra Juwita Bahar dengan Kekasihnya Deddy Khoe)
4. Membuka Lembaran Baru
Berlibur akan memberikan suasana baru dan semangat baru, bertemu dengan orang-orang baru dan lingkungan baru!
KIta tak perlu mencari pelarian dengan mencari pasangan baru begitu saja, kenali diri sendiri dulu dari perenungan tadi dan nikmati saja lingkungan serta wajah-wajah baru yang kita temui saat liburan.
Intinya, di mana pun kita berada, wajar kita mengalami patah hati dan merasa hancur tetapi juga ingat bahwa masih ada keluarga dan teman yang akan terus mendukung.
(Baca juga: Gila! Taeyang Berikan Cincin Tunangan Chanel dengan Harga Selangit Pada Kekasihnya Min Hyo Rin)
Percayalah semua indah pada waktunya.(*)
(Pradhana Putra Fajar Nugroho/Kompas.com)