NOVA.id – Semakin bertambahnya usia, tak hanya kerutan saja yang muncul di wajah kita namun juga bintik hitam dan kulit kusam.
Padahal sebenarnya, kondisi ini bukan disebabkan oleh pertambahan umur, namun juga kebiasaan buruk.
Nah, sebaiknya perhatikan beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan di bawah ini agar kulit kita tetap sehat terawat.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
1. Konsumsi makanan
Aktivitas kita mungkin sangat padat.
Terlebih, kehidupan di kota besar yang dinamis menuntut kita untuk bekerja serba cepat.
Kondisi tersebut membuat kita terbiasa mengambil cara instan, yakni dengan mengonsumsi makanan cepat saji dan camilan dengan kadar gula tinggi yang mudah ditemukan.
(Baca juga: Tak Perlu Khawatir Mesin Cuci Bikin Boros Listrik, Solusinya Pakai LG Smart Inverter Saja!)
Padahal, kandungan gula bisa membuat kolagen (yang bermanfaat untuk menjaga kulit tampak muda dan lembap) menjadi rapuh.
Nah, mulai sekarang, perbaiki.
Ubah pola konsumsi kita. Perbanyak makanan yang kaya serat dan minum air putih.