Minuman Instan
Masuk kategori ini adalah aneka minuman siap minum dalam kemasan.
Kalau terbuat dari sari buah asli tentu tak dianjurkan untuk dijauhi.
Namun sering komposisi utamanya adalah "sari buah" yang kemungkinan besar bukan berasal dari bahan-bahan alami alias berkemungkinan mengandung unsur-unsur kimia yang bisa membahayakan kehamilan.
Belum lagi kandungan kadar gula sangat tinggi yang membutuhkan suplai vitamin B6 atau B12 untuk mencerna gula tersebut.
Semakin terkuras vitamin B, fungsi sistem syaraf bakal kian terganggu. Pada giliran berikutnya, akan muncul gejala berupa kelelahan yang amat sangat dan mudah terusik seperti saat stres.
(Baca juga: Peringatan Untuk Presiden Jokowi! Alasan Ketua BEM UI Acungkan Kartu Kuning)
Minuman Suplemen
Minuman suplemen yang banyak diklaim bisa menambah tenaga maupun memompa semangat dan meningkatkan stamina, sebaiknya juga kita jauhi saat hamil, baik minuman dalam kemasan botol ataupun bubuk dalam sachet yang banyak dijual di pasaran.
Pasalnya, minuman jenis ini memiliki kandungan mineral yang terlalu tinggi.
Selain itu, minuman suplemen dipastikan mengandung bahan pengawet maupun bahan-bahan kimia tertentu sebagai campurannya agar bisa memenuhi fungsinya untuk meningkatkan kemampuan tubuh secara instan.
(Baca juga: Susah Kontrol Amarah? Ini Dia 7 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengurangi Emosi, Nomor 5 Disukai Banyak Orang)
Kalaupun membutuhkan vitamin dan mineral tertentu, tetaplah dalam pengawasan dokter.
Karena perbedaan komposisinya, suplemen yang cocok dikonsumi seseorang belum tentu cocok dan baik bagi kita.
Nah, ingat untuk tidak mengonsumsi 6 jenis minuman di atas ya demi perkembangan janin kita. (*)