1. Dua Protein Tinggi Bersama
Makan daging asap dan telur ayam atau kambing dengan telur akan memakan waktu lama untuk dicerna di perut.
Karena kedua kombinasi makanan itu tinggi proteinnya.
Oleh sebabnya perlu konsumsi zat protein terlebih dahulu, baru mengonsumsi daging agar terhindar dari pencernaan perut yang susah.
Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya
2. Karbohidrat dan Protein
Mengkonsumsi karbohidrat dengan makanan protein akan menyebabkan gas kembung dan perut kembung.
Makan kombinasi seperti ini akan memakan waktu lama untuk mencerna; misalnya makan nasi dengan kentang.
Alih-alih memilih protein atau pati dengan sayuran non-tepung.
Baca juga: Tak Perlu Khawatir Mesin Cuci Bikin Boros Listrik, Solusinya Pakai LG Smart Inverter Saja!
3. Buah Setelah Makan Berat
Buah tidak akan berkombinasi dengan baik dengan makanan lain.