NOVA.id – Beragam perawatan kulit kita lakukan setiap harinya, mulai dari menggunakan pelembap atau krim khusus dan lainnya, demi mendapatkan kulit halus dan sehat.
Selain itu, tentunya akan membuat kita lebih percaya diri karena bisa tampil cantik.
Tak hanya merawat kecantikan kulit, kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit agar tak terkena berbagai penyakit, salah satunya kanker kulit.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Kanker kulit merupakan salah satu penyakit yang mematikan.
Jenis kanker ini menyerang sel kulit dan dapat merambat ke bagian tubuh lainnya.
Waspada, ternyata ada beberapa kebiasaan harian yang sering kita lakukan yang bisa memicu kanker kulit, seperti:
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
1. Diet Buruk
Jika selama program diet kita jarang memakan buah atau sayuran yang bernutrisi, maka sel kulit akan menjadi sangat lemah dan tidak kebal terhadap serangan sel kanker yang tumbuh dan berkembang biak.
Buah dan sayuran mengandung banyak antioksidan yang dapat melawan sejumlah kanker.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memakan buah dan sayuran, terutama saat diet.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
2. Konsumsi Gula Berlebih
Selain menyebabkan obesitas dan diabetes, mengonsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kanker kulit.
Selain itu, kelebihan gula akan membuat kulit menjadi kendur dan kusam.
Terlalu mengonsumsi gula dapat memecah kolagen dan elastin pada kulit, sehingga kulit akan mudah keriput bahkan kendur.
(Baca juga: Jalur Puncak Lumpuh Total Akibat Tanah Longsor, Ini Dia Jalur Alternatif yang Bisa Dilalui)
3. Tidak melindungi kulit saat di luar ruangan
Di luar ruangan, terlebih di ruang terbuka yang bebas polusi, seperti di Jakarta, risiko kulit akan terkena penyakit akan lebih besar.
Karena polusi udara dan paparan sinar matahari mampu menyebabkan berbagai penyakit salah satunya kanker kulit.
Oleh karena itu, bila akan keluar rumah atau ruangan, lebih baik oleskan tabir surya pada wajah, juga menggunakan jaket/blus lengan panjang untuk menghindari radikal bebas.
(Baca juga: Tempuh Perjalanan Berjam-jam, Akhirnya Alexandra Gottardo Bertemu dengan Opung Saulina)
4. Duduk Terlalu Lama
Studi menunjukkan bahwa duduk terlalu lama, terlebih di depan komputer juga dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker kulit.
Kebiasaan sepele ini dapat mengurangi elastisitas kulit kita, sehingga akan rentan terhadap serangan penyakit kulit seperti kanker.
(Baca juga: Banjir Mulai Menggenangi Wilayah Jakarta Timur, Begini yang Dilakukan Warga Bantaran Kali Ciliwung)
5. Menggunakan makeup berlebihan
Sekarang ini, banyak orang terbiasa menggunakan makeup setiap hari.
Sebuah penelitian menunjukkan menggunakan produk makeup setiap hari dapat memicu kanker kulit, karena sejumlah bahan kimia beracun bisa saja digunakan saat memproduksi produk tersebut.
(Baca juga: Benarkah Makan Pisang dan Apel Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya)
Jadi, sebaiknya lakukan perawatan kulit dengan bahan alami serta perbanyak konsumsi buah dan sayur, ya! (*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul 5 Kebiasaan Sepele Ini Sebabkan Kanker Kulit! Contohnya Duduk Lama)